Mõista oma nahka

Põhiteave tundliku naha kohta

Tundliku nahaga inimestel on näos ebameeldivad sümptomid, millega võib kaasneda erüteem (punetus). Sümptomid võivad olla kihelus, pinguldatusetunne, ülekuumenemis- või isegi põletustunne ning vahetevahel sügelus. Nende inimeste näonahk ei talu sageli mitmeid kosmeetikatooteid.

Tundlik ja sallimatu nahk reageerib rohkem kui normaalne nahk; Tegemist on naha hüperreaktiivsusega. Nahka vaevab perioodiline kihelus-, kuumenemis-, kõrvetus- ja sügelustunne (harvem).

Mõnikord suureneb ebamugavustunne koos punetusega siis, kui toimub reaktsioon mitmesugustele stimulantidele, mis tavapäraselt ei tekita ärritust.

Ärrituse põhjustajad võivad olla:

Füüsilised UV-kiirgus, kuum või külm vesi, tuul, temperatuurimuutused, hõõrdumine jne.

Keemilised kosmeetika, seep, vesi, meeste raseerimisvahendid jne.

Psühholoogilised stress, emotsioonid jne.

Hormonaalsed menstruatsioonitsükkel jne.

Sisemised tegurid vürtsikas toit jne.

Tundlik ja sallimatu nahk reageerib seega stimulandile, mis teisi nahatüüpe ei mõjuta. Naha ülitundlikkus tuleneb seega nahataluvuse vähenemisest. Mida tundlikum on nahk, seda madalam on taluvus. Tundliku naha reaktiivsus lööb välja ajutiselt ja kindlatel puhkudel.

Sallimatu nahk on pidevalt või peaaegu pidevalt reaktiivne ning sel on alati peaaegu nulltolerants.

Taluvusvõime vähenemise ja seetõttu suurenenud tundlikkuse põhjuseks on kaks peamist tegurit.

Esiteks, tundliku ja sallimatu naha epidermise kaitsefunktsioon on nõrgestatud. See aitab kaasa dehüdreeritud naha tekkimisele ja võimalike ärritajate sisseimbumisele.
Samuti näib, et tundlik nahk eritab oma pindmiste närvilõpmete kaudu liiga palju põletikku tekitavaid tsütokiine (naharakkude poolt eritatavaid aineid) ja teatud neuromediaatoreid. Sellised ebaloomulikud eritised põhjustavad ebamugavustundeid. Tundlik ja sallimatu nahk toodab samuti liiga palju vabu radikaale.

Mother and daughter sitting and together

Tundlik nahk on tihtiesinev, kuna mõjutab rahvastikust üht kolmandikku täiskasvanuid.

Naistel (60%) esineb tundlik nahk sagedamini kui meestel (40%). Pere ja geneetika tõttu on mõne inimese nahk teistest tundlikum (eriti hele nahk). Ent tundlikkus ei ole tingitud naha värvusest. Nahatundlikkuse esinemissagedus väheneb tavaliselt vanusega.

Tundliku nahaga võivad kaasneda näprobleemide kliinilised tunnused, nagu rosaatsea, ekseem või seborroiline dermatiit.
Traditsiooniliste vallandavate tegurite vastu ettevaatusabinõude mittekasutamine võib põhjustada haigusilmingute esinemist ning süvenemise.

Tundliku nahaga kaasnevad psühholoogilised tagajärjed, kuna seesugused reaktsioonid võivad igapäevaelu häirida. Dermatoloogiliste probleemide ravimine on keerulisem ka seetõttu, et lokaalsed ravimeetodid on üldiselt halvasti talutavad.

Külastage oma dermatoloogi, et arst selgitaks välja teie nahka ärritavad või probleemi süvendavad tegurid, ning annaks teile sobivat nõu.
Arst vaatab teid üle, et välistada rosaatsea, ekseem või seborroiline dermatiit naha ülitundlikkuse põhjustajana. Nimetatud haigused vajaksid erikohtlemist.

Kõiki agressiooniallikad tuleks piirata:

Külma käes olemine;
Ärritavad tooted ja kahjustav kosmeetika (agressiivsed puhastusvahendid, koorijad, sobimatud kreemid jne);
Meeste puhul sobimatud tooted ja kiiruga raseerimine (karvad peaksid pehmeks muutumiseks puutuma sooja veega kokku vähemalt kolm minutit);
Päikese kahjulikud mõjud nahale, mis suurendavad nahatundlikkust (kasutage head päikesekaitsevahendit);

Kasutage limiteeritud arvu rahustavaid kosmeetikatooteid.
Peske nägu ülikõrge tolerantsusega ja rahustava puhastusvahendiga, eelistavalt sellisega, mida ei pea loputama, mis on lõhnatu, säilitusainevaba ning ei sisalda pindaktiivseid aineid.
Olge nägu kuivatades väga ettevaatlik. Hõõrumise asemel patsutage õrnalt.

Kasutage nahareaktsioonidega võitlevat ülikõrge tolerantsusega hooldusvahendit (lõhnatu, säilitusainevaba, ei sisalda pindaktiivseid aineid) üks või kaks korda päevas.
Tehke üks või kaks korda nädalas intensiivset niisutavat protseduuri (maski).
Jumestuse kandmist tuleks samuti piirata ja hoolikalt valida.